Descripción
La Vitamina C (Ácido Ascórbico) de Only Natural en su presentación de 500 mg es uno de los suplementos más fundamentales y versátiles en la nutrición. Al venir en un frasco de 100 tabletas, ofrece un suministro para aproximadamente tres meses, lo cual es ideal para mantener niveles constantes en el cuerpo.
1. ¿Para qué sirve? (Funciones principales)
-
Potente Antioxidante: Protege las células contra el daño de los radicales libres. En procesos de desintoxicación (donde se liberan toxinas), la Vitamina C ayuda a que esas toxinas no dañen los tejidos sanos.
-
Producción de Colágeno: Es esencial para la síntesis de colágeno, la proteína que mantiene unidos los tejidos, la piel, las encías, los vasos sanguíneos y los huesos.
-
Sistema Inmune: Estimula la producción y función de los glóbulos blancos (leucocitos), fortaleciendo las defensas contra virus y bacterias.
-
Absorción de Hierro: Ayuda a que el cuerpo absorba mucho mejor el hierro de origen vegetal (no hemo), lo cual previene la anemia.
2. ¿Por qué 500 mg? (La dosis)
A diferencia de las tabletas de 1000 mg (1 gramo), la dosis de 500 mg se considera muy equilibrada porque:
-
Mejor absorción: El cuerpo humano tiene un límite de absorción de Vitamina C por vez. Gran parte de una dosis de 1000 mg se excreta por la orina. 500 mg es una cantidad que el cuerpo aprovecha casi en su totalidad.
-
Menor irritación: Es más suave para el estómago en personas con sensibilidad gástrica.
